Crisis de Corona: Conduzca responsablemente y cuide a su comunidad

¿Cómo y dónde puedo andar en bicicleta? ¿Por qué debería evitar atracones en Netflix? ¿Cuál es la mejor manera de mantener mi sistema inmunológico funcionando de manera eficiente? ¿Cuál será el destino de las tiendas físicas? ¿Cómo puede la industria de la bicicleta ayudarse mutuamente? Resumimos la situación de nuestra sede en Stuttgart, Alemania.

Algunos países han prohibido el ciclismo. Y aquí en Alemania, irónicamente, la escena principal de la bicicleta ha estado llorando para adoptar una política de no ciclismo también. Pero en opinión de los expertos en salud, el gobierno y algunas marcas de bicicletas, tal prohibición será contraproducente, a costa de la salud, el bienestar y la resistencia de nuestro sistema inmunológico. La gente todavía necesita mudarse, ya sea para ir y venir del trabajo o para obtener las necesidades de las tiendas.

Importante: Conduzca y actúe de acuerdo con las pautas gubernamentales estipuladas en su país o región

Cualquiera que monte en bicicleta sabe que nos hace bien. Pero ahora no es el momento de correr riesgos. No hay parques de bicicletas, nada retorcido, no hay sprints para las señales de límite de la ciudad. Conduzca con cuidado y siempre manténgase alejado de los demás. El aire fresco y el movimiento recompensarán tu alma tanto como lo hace tu sistema inmunológico.

¡Los riesgos innecesarios, ya sea en la carretera o en el camino, deben evitarse en este momento!

La razón para reducir las travesuras espeluznantes es por solidaridad con aquellos que realmente necesitan camas en el hospital, y por respeto a aquellos en la línea del frente que trabajan en hospitales. Para los atletas: el entrenamiento intensivo también es imprudente en este momento. Después de una dura sesión de entrenamiento, su sistema inmunológico se ve comprometido, trabaja horas extras para ayudar a su cuerpo a recuperarse y, por lo tanto, lo pone en una ventana de alto riesgo. Consejo: baja la intensidad, encuentra alegría en el acto de moverte.

Estamos en una situación cada vez más grave y no podemos abusar de la posición de estar en casa con el supuesto de que significa unas vacaciones locales en bicicleta. En lugar de usar su automóvil o transporte público donde el riesgo de infección es mayor, ahora es el momento de ir en bicicleta.

Para comprender la severidad de los tiempos, el discurso de la canciller alemana Angela Merkel del 18 de marzo lo resume bien. Ella no es alguien para picar sus palabras. "Esto es serio. Tómelo en serio ”, dijo Merkel. "Desde la reunificación alemana, en realidad, desde la Segunda Guerra Mundial, nunca ha habido un desafío para nuestro país en el que actuar de manera solidaria fuera tan crucial".

Para todos los que están ahora en casa: haga un favor a su sistema inmunológico. Coma bien, disfrute de una dieta equilibrada e incorpore pequeños ejercicios en su día. Algo extraño, los estantes vacíos en los supermercados no coinciden con lo que ayuda a nuestros cuerpos: papel higiénico, arroz y pasta. Vivir con ravioles enlatados, lasaña preparada y pizzas congeladas no constituye una alimentación saludable. Muchos de nosotros ahora tenemos más tiempo que nunca para cocinar y hornear, y hasta ahora, no hay escasez de frutas y verduras frescas. Además, el ajo silvestre está llegando a la temporada. Úsalo! Una combinación de menos deporte, menos luz solar y una nutrición deficiente conduce a sistemas inmunes más débiles. Al vivir en aislamiento, podríamos estar frenando la propagación de la infección, pero nos estamos poniendo en una posición más vulnerable para combatirla. Así que tenemos que hacer más que solo quedarnos en casa y en Netflix. Todos estamos entusiasmados con los deportes, ¡hagamos ejercicio en casa!

Nuestra amiga estadounidense de la revista, Dee Tidwell, nos ha preparado un entrenamiento para hacer en casa:

(incrustar) https://www.youtube.com/watch?v=_RUbcTcXbeY (/ incrustar)

Hemos probado 7 entrenadores inteligentes para Zwift y Co – aquí encontrará la opción correcta para usted si planea subirse a su bicicleta en casa.

Nuestras recomendaciones de aplicaciones de fitness

Mantener su juego mental también es una parte vital de un cuerpo sano. En este momento, hay mucha incertidumbre en la vida, y muchas personas luchan contra el estrés y la ansiedad. Este período forzado de quedarse en casa podría tener algunos beneficios: considérelo como un momento para comenzar un hábito de yoga o meditación. Nuestras creencias: Yoga sobre Netflix, meditación Zen sobre sedantes. Nos sentamos con el Maestro Zen Hinnerk Polenski hace un tiempo para discutir cómo el deporte y el estrés y las perspectivas positivas afectan nuestras vidas, incluso cuando llueve "

Zen-Doping, Ride-Life Balance und Flow – Entrevista con Zen-Meister Hinnerk Polenski

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Insight Timer: aplicación para teléfonos inteligentes y meditación en línea. Meditación guiada, discursos de destacados expertos y música: insighttimer.com

Ayuda a tus seres queridos más cercanos: haz lo que puedas, de forma creativa y pragmática.

Dada la ausencia de próximas ferias y eventos de bicicletas, muchas marcas de bicicletas se encuentran en una flota esencialmente redundante de bicicletas de prueba. Aún así, no todos les están dejando crecer polvo: FOCUS Bikes de Stuttgart ha decidido prestar sus bicicletas al bien de la región mediante la distribución de bicicletas eléctricas a pequeñas empresas, farmacias y restaurantes para hacer entregas. Un movimiento fantástico en nuestros ojos, y uno que debería ser un ejemplo. Para las pequeñas empresas, esta capacidad podría ser lo que las mantiene a flote en los tiempos difíciles. Y nunca es malo atraer a más personas en bicicleta. Descubre toda la información aquí.

A medida que grandes porciones de tiendas cierran sus puertas, la situación de las tiendas de bicicletas aún no está clara: las tiendas están cerrando, pero las reparaciones pueden continuar en algunos casos. Las tiendas de bicicletas enfrentan el riesgo de colapso en este momento. Aquí es donde debemos actuar; Los minoristas son fundamentales para la movilidad. Muchos de nosotros podríamos estar arrastrando nuestras bicicletas fuera de la hibernación listas para la primavera, lo que significa que tiene sentido recurrir a un servicio profesional. Es posible que algunas bicicletas ya no sean aptas para la carretera, y mucho menos adecuadas para su nuevo papel como viajero. ¿Qué hay de comprar localmente, pero recibir consejos a distancia? Aquellos en la afortunada situación de poseer una segunda bicicleta podrían depositar su primera bicicleta para un servicio ahora.

Como ya se mencionó, nos vamos a concentrar en entregar artículos útiles relacionados con el deporte que todos amamos. Abriremos nuestras plataformas para apoyar proyectos de crowdfunding y actividades de financiación para alentar y apoyar a toda la comunidad a través de estos tiempos inquietantes. En las próximas semanas, mantendremos nuestros oídos firmes y determinaremos cómo podemos apoyar a las empresas que más necesitan ayuda.

Los efectos directos del coronavirus ya son evidentes en Alemania. A medida que la situación continúa desarrollándose, haremos todo lo posible para apoyar a las empresas más afectadas por la crisis. Robin Schmitt, fundador.

¿Tiene alguna idea de cómo apoyar a las pequeñas empresas en este período? Escríbanos a hello@biciselectricas.club

Palabras y fotos: BICICLETA E-MOUNTAIN

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